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【立德树人.文化轨道】学生动态篇-机电系开展第二周“阳光体育日活动”
来源:轨道交通学院  发布于:2021/3/21  浏览:99

       为了丰富机电系师生的课余生活,促进机电师生之间的相互联系,进一步推动机电系学子德智体全面发展,培养大学生集体荣誉感、组织观念和热爱集体勇于拼搏的精神。2021年3月17日下午17点,机电与轨道车辆工程系于阳光体育场开展了第二周“阳光体育日”活动。

             

             

       在本次“阳光体育日”活动中,机电系吴岁寒老师带领大家学习了双人瑜伽。吴岁寒老师首先给大家介绍了一些瑜伽的基本知识,让大家对瑜伽的起源、发展和精神等有了更多了解。随后吴老师引导大家闭上双眼,抛开杂念,放松身心,仔细体会与感受身、心、灵的结合。在身心完全得到放松后,瑜伽的动作的教学正式开始,在教学的过程中,虽然有些动作对大家来说有难度,但大家都很认真的练习,动作尽量做到规范。

             

       在练习的过程中大家感受到了平时的自己是多么缺乏锻炼,也充分体会到了瑜伽的魅力。大家跟随着吴岁寒老师的展示,进行着瑜伽练习,或舒展身体,或调整呼吸,一举一动尽展瑜伽之美。

             

       最终,本周“阳光体育日”活动圆满结束,大家以饱满的热情参与其中,并且更加注重自身健康,表示要在工作和学习以外的生活中多锻炼身体,强健体格。 

              

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